출산준비

순산을 위한 보조동작

분만에 필요한 보조동작을 취함으로써 산통을 완화시킬 수 있습니다.

산후관리

출산 후 메이크업

출산 후 메이크업, 이렇게 해보세요!

출산준비

분만을 알리는 신호

분만을 알리는 신호를 알고, 출산에 대비하세요.

출산준비

출산에 대한 궁금증 (2)

임신부들이 궁금해하는 출산에 대한 궁금증을 해결해드립니다.

출산준비

출산에 대한 궁금증 (1)

임신부들이 궁금해하는 출산에 대한 궁금증을 해결해드립니다.

출산준비

계절에 따라 준비해야 할 출산 용품

계절에 따라 꼭 필요한 출산 용품에 데해 소개합니다.

출산준비

출산 전 준비해야 할 분유 수유 용품

출산 전에 준비해야 할 분유 수유 용품에 대해 소개합니다.

출산준비

꼭 필요한 것만 모았다! 출산용품 리스트

10월 혹은 올 겨울에 출산 예정 중이지만 아직 산모와 신생아를 위한 출산용품을 준비하지 않았다면 아래 리스트대로 꼭 필요한 용품 먼저 준비해보세요!

출산준비

아기의 의류

태어날 아기의 시기를 고려하여 옷과 목욕용품을 준비해요

출산준비

아기의 침구

태어날 아기의 시기를 고려하여 이불을 준비해요

산후관리

더운 여름철 산후 조리 체크 포인트

다음은 더운 여름철 산후 조리 방법입니다.

산후관리

산후 운동

아기를 돌보는 일이 힘든 일이기는 하지만 섭취한 열량을 모두 소비하기에는 역부족이므로 꾸준한 운동을 병행할 수 있도록 합니다.

산후관리

산후 비만

대부분의 수분은 출산 후 1개월 이내에 빠져나가지만, 임신 중 증가했던 지방은 천천히 빠지기 때문에 산후 비만이 되지 않도록 주의해야 합니다.

산후관리

산후우울증 자가진단법

산후우울증이 의심된다면 체크리스트를 통해 현재 상태를 자가 진단 내려볼 수 있도록 합니다.

산후관리

산후우울증이란

출산 후 눈물이 자주 나고, 감정기복이 심해지며, 불안과 걱정에 시달리는 등의 증세를 보인다면 산후우울증이 온 것일 수 있습니다.

산후관리

산후 트러블 종류와 증상

아기를 낳는다는 것은 엄마 몸에 엄청난 무리가 가는 힘든 일입니다. 산후 조리를 잘 받더라도 종종 산후 트러블이 생기기도 합니다. 다음은 출산 후 나타날 수 있는 산후 트러블입니다.

산후관리

출산 후 산후조리법

출산 후 산후조리법에 대해 알아봅시다.

산후관리

산후조리원 선택 시 고려해야 할 사항

다음은 산후조리원 선택 시 고려해야 하는 사항입니다.

산후관리

산후조리 선택하기

출산 후 보통의 경우 산후조리원, 친정이나 시댁, 내 집(산후도우미의 도움) 중 한 곳에서 산후조리를 하게 됩니다. 각각의 장단점을 살펴보고 나에게 맞는 산후조리 방법은 무엇일지 생각해봅시다.

출산준비

통증완화운동

통증을 완화할 수 있는 법을 알아봅시다.

출산준비

진통 완화 방법

출산 시 진통을 완화하기 위해 진통 완화 호흡법과 근육 훈련 운동을 익혀둘 수 있도록 합니다.

1 / 3

최상단으로 가기