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출산

계절별 산후조리 방법

여름철/겨울철 주의해야할 산후조리 법에 대해 알아봅시다.

0-12개월

집안일, 아빠와 함께 해요.

아내를 위해 남편이 도와줄 수 있는 집안일은 무엇이 있을까요?

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탄력 유지를 위한 부위별 체조

출산 후 탄력 유지를 위한 부위별 체조법을 소개합니다.

출산

올바른 산후조리 방법 2

산후 조리 할 때 지켜야 할 실내 온도, 운동, 목욕법 등에 대해 알..

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올바른 산후조리 방법 1

산후 조리 시기에는 이완된 근육과 관절을 정상으로 회복시키고 영양을 ..

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산후 회복의 단계

산후 4~6주면 자궁은 정상크기로 돌아가게 됩니다.

출산

출산 후 몸에 나타나는 변화

출산 후 산모의 몸에는 어떠한 변화가 일어날까요?

출산

방광염/외음부혈종/요실금

임신과 출산 후 쉽게 찾아올 수 있는 방광염, 외음부혈종, 요실금에 ..

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요통과 치골통증

출산 후 발생할 수 있는 요통과 치골통증을 조심하세요!

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산후조리원 선택 시 고려해야 할 사항

다음은 산후조리원 선택 시 고려해야 하는 사항입니다.

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산후조리 선택하기

출산 후 보통의 경우 산후조리원, 친정이나 시댁, 내 집(산후도우미의..

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출산 후 산후조리법

출산 후 산후조리법에 대해 알아봅시다.

출산

출산 후 퇴원 시 행동팁

엄마가 퇴원할 때 가능하면 큰 아이도 아빠와 함께 병원으로 와서 같이..

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산후 혈액 순환에 좋은 좌욕

임신부나 출산을 한 여성이 흔히 겪게 되는 치질이나 분만 후의 회음부..

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산후조리 키포인트

산욕기는 분만할 때 생긴 상처가 아무는 것은 물론 오랜 기간 동안 임..

출산

산후회복을 위한 영양섭취

산후에는 위장기능이 전반적으로 약해지기 때문에 잘 먹던 임산부도 입맛..

출산

산후 체조

신진대사와 혈액순환의 자극