1임신 전에 해야 할 검사를 체크하세요.

임신을 계획하기 전에 의사와 상담을 하세요. 임신 전의 각종 검사는 임신 중 일어날 수 있는 여러가지 사항에 대해 미리 대처하기 위해 필요한 일입니다. 그간의 병력이 있다면 의사와 상의하고, 그 밖에 혈액/소변/혈압/소변/갑상선/골반/유전검사 등을 시행합니다. 만약 궁금하거나 의심되는 사항이 있다면 주저없이 상담하여 임신 중 내내 불안에 떠는 일이 없도록 합니다.

2임신계획을 세우세요.

임신을 하고 아기를 키우게 되면 가정경제 등 현실적인 생활에 변화가 많아집니다. 언제 몇 명의 출산을 계획해야 할지 부부가 함께 임신계획, 육아계획을 미리미리 세워 두세요. 임신을 원한다면 배란주기, 기초체온, 자궁경부의 변화를 체크하여 배란의 시기를 잘 알아야 합니다.

3임신부용 영양제를 복용하세요.

임신을 하면 많은 혈액이 필요합니다. 건강한 혈액생성을 위해 필요한 식품이나 보조제에 대해 알아보고 임신 전부터 미리미리 복용하세요. 임신 초기에는 비타민 A, 비타민 C, 식이섬유, 엽산, 철분 등이 필요합니다.

4음주와 흡연을 삼갑니다.

임신 중에만 음주와 흡연을 금하면 된다는 안이한 생각은 금물! 임신을 생각한 그 순간부터 태아가 자라게 될 환경인 엄마의 완벽한 몸을 위해 음주와 흡연을 삼가세요.