건강지키기 계절별 우리아이 건강을 위해 명심해야 할 주의 사항

등록 2019.02.11 수정 2019.02.12

우리아이 건강을 위해 알아두어야 할 계절별 건강관리법

봄
3월이 되면 새로 입학을 하거나 유치원, 어린이집 반이 바뀌게 되므로 아이들은 새로운 환경에 적응하는데 스트레스를 받게 됩니다. 경우에 따라 아이들은 심리적으로 민감할 뿐만 아니라 신체적으로도 다소 힘들어 할 수 있습니다. 아이가 새로운 환경에 적응하기 힘들어 할 때 복통이나 두통을 호소하거나 실제로 열이 나는 경우도 있습니다. 따라서 아이가 아플 때는 심리적인 원인에 대해서도 생각해 보세요. 

여름 
아이가 물가에서 놀다가 다치거나 안전 사고를 당하지 않도록 주의해야 합니다. 아이와 물가에 놀러 갈 때는 너무 혼잡한 시기나 시간은 피하는 것이 좋습니다. 수영장에서 쉽게 옮아 올 수 있는 것이 눈병이므로, 주의해주세요! 또한 여름철에는 여러 가지 유행병들이 있으므로, 반드시 끓인 물을 마시고, 날 음식은 삼가는 것이 좋습니다. 그리고 아이가 너무 햇볕에 장시간 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 수시로 아이의 피부상태를 확인하고, 땀띠가 일어나지 않도록 목욕시켜주고, 피부가 잘 마를 수 있도록 해줍니다. 
 
가을 
여름을 더위로 힘들게 보냈다면, 가을에는 다소 몸의 기운을 다시 살릴 수 있도록 잘 먹고 잘 쉬는 것이 중요합니다. 가을쯤에 아이의 건강체크를 해보는 것이 좋은 방법입니다. 또한 일교차가 커지는 환절기에는 감기에 걸리지 않도록 주의합니다. 

겨울 
건조한 겨울에는 적절한 습도를 유지하도록 실내 환경을 만드는 것이 중요합니다. 따라서 실내에 가습기를 두거나 옷을 널어 말리는 등의 방법으로 습도를 유지하도록 합니다. 또한 실내에 난방기구가 있다면 정기적으로 환기를 시키는 것도 필요합니다. 겨울철에는 두꺼운 옷을 하나 입히는 것 보다 얇은 옷을 여러 벌 입히는 것이 보온하기에도 좋고 활동하기도 좋습니다. 겨울에는 아이의 피부가 건조해 가려워지지 않도록 로션이나 오일 등으로 보습해주는 것도 중요합니다.