가족 전체의 건강한 삶을 위해 아이를 일찍 재우는 것은 중요합니다.

대부분의 아이들은 잠들기 싫어합니다. 실컷 놀다 지쳐서 잠들기 전 까지는 놀 수 있는 에너지가 조금이라도 남아있으면 아이들은 자지 않고 버티죠. 엄마, 아빠가 잠자리에 들지 않는데 자신만 잠드는 것을 억울해하기도 합니다. 밤 늦게까지 깨어 있는 아이는 아침에 일찍 일어나는 것 또한 불가능합니다. 혹은 낮잠을 많이 자는 아이도 밤에 일찍 잠자리에 들기 힘듭니다.

아이를 일찍 재우고 일찍 일어나도록 하는 것은 향후 아이가 하루를 일정하게 계획하며 살 수 있는 토대를 만들어줍니다. 또한 엄마, 아빠 둘 만의 부부관계를 유지하게 하는 데에도 중요한 요소입니다. 엄마는 하루 종일 아이들과 씨름하다 보면 저녁식사를 마친 후에는 피곤이 몰려오게 마련입니다. 아이들을 일찍 재우고 자신을 재충전할 자그마한 여유를 가지는 것도 필요합니다. 아이를 일찍 재우는 것은 가족 전체의 건강을 위해 매우 중요한 일입니다.

아이를 일찍 재우기 위해 알아두어야 할 것