출산
산후조리 키포인트
산욕기는 분만할 때 생긴 상처가 아무는 것은 물론 오랜 기간 동안 임..
산후회복을 위한 영양섭취
산후에는 위장기능이 전반적으로 약해지기 때문에 잘 먹던 임산부도 입맛..
산욕기는 분만할 때 생긴 상처가 아무는 것은 물론 오랜 기간 동안 임신 상황에 맞도록 변화된 몸과 마음이 정상대로 돌아가는 과정이기 때문에 충분한 영양과, 안정이 가장 중요합니다.
산후에는 위장기능이 전반적으로 약해지기 때문에 잘 먹던 임산부도 입맛을 잃는 경우가 많습니다. 기름기, 섬유질, 단단한 음식은 피하고 소화가 잘 되는 음식에서 시작해 점차 영양가 있는 음식으로 바꿔나가야 합니다.
