임신
임산부가 직장에서 손쉽게 하는 운동
직장생활을 병행하는 임산부는 따로 운동할 시간이 상대적으로 부족하기 ..
임산부가 집에서 할 수 있는 운동
집에서도 다음과 같은 방법으로 운동을 할 수 있습니다.
직장생활을 병행하는 임산부는 따로 운동할 시간이 상대적으로 부족하기 때문에 책상에 앉아서 가볍게 발목이나 다리 운동을 해주면 다리 경련이나 부종 등을 예방할 수 있습니다
