육아노하우 땀띠 예방법

등록 2017.05.16 수정 2017.05.24

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이미 생긴 땀띠에는 베이비 파우더를 바르지 마세요아기를 씻기고 나서 물기가 완전히 마르기도 전에 베이비파우더를 듬뿍 바르는 엄마들이 많이 있습니다. 게다가 어딘가에 땀띠라도 나면 베이비파우더를 두껍게 발라주는데 이미 생긴 땀띠는 베이비파우더를 많이 바른다고 해서 낫는 것이 아닙니다. 오히려 파우더에 들어 있는 화학물질이 피부를 자극해서 땀띠를 더 악화시키며 땀구멍을 막아서 피부가 숨을 못 쉬게 만듭니다. 이럴 때는 파우더 대신 항생 연고를 발라 주어 곪는 것을 방지해야 합니다.
베이비 파우더를 살이 접히는 부분에, 손으로 살살 문질러주면 효과적파우더는 피부마찰을 줄여주고 과다한 수분을 줄여 짓무르는 것을 막아주는 역할을 하므로 주로 살이 접히는 부분에만 바르는 것이 좋습니다. '파우더는 온몸에 듬뿍 발라주는 것이 좋다'는 잘못 알려진 얘기를 믿고 온몸에 파우더를 발랐다간 피부보습이 나빠져 오히려 역효과를 보게 됩니다. 피부엔 적당한 수분이 필요한데 파우더가 꼭 필요한 수분까지 빼앗아가고, 때론 아토피성피부염을 유발하기도 합니다. 또 한가지, 파우더는 분첩보단 엄마 손으로 발라주는 것이 효과적입니다. 분첩은 자칫 관리가 소홀하면 박테리아나 바이러스 감염의 원인이 될 수 있습니다. 손으로 발라줄 경우 피부 마사지 효과도 얻을 수 있으므로, 손을 깨끗하게 씻은 후 분을 손에 뿌려서 아기피부에 부드럽게 문질러 줍니다. 
연고와 오일의 혼용은 금물땀띠가 아주 심해서 연고나 오일을 바른 곳에는 파우더를 함께 사용하지 마세요. 시너지 효과를 주기는커녕 파우더와 연고가 서로 엉켜 오히려 상태를 악화시킬 수 있습니다. 
얇은 옷과 서늘한 환경이 최선의 예방책입니다.땀은 체온이 올라가서 흘리게 되는 것이므로 땀띠 예방을 위해서는 주의의 온도를 조절해 주는 것이 우선입니다. 땀띠가 나을 때까지 무더운 날씨에 외출하는 것을 삼가고 자주 씻겨주도록 합니다. 아무리 깨끗이 씻겨도 온도가 높다면 다시 땀이 나기 때문에 아기의 옷을 얇게 입히는 훈련을 하고 방안의 온도를 덥지 않고 쾌적하게 유지하는 것이 바람직합니다. 음식에는 그다지 신경 쓰지 않아도 됩니다.


땀띠를 예방하기 위해서는 무엇보다 땀을 제때에 닦고 서늘한 곳에서 땀을 식혀주는 것이 좋습니다. 땀띠가 난다고 찬물로 씻어주면 더 퍼지기 때문에 따뜻한 소금물로 씻어 주도록 합니다.