두유 제대로 먹이려면

주식이 아닌 간식으로 먹인다.
두유가 좋은 영양식품이긴 하지만 주식으로 먹여서는 곤란합니다. 좋은 단백질이긴 하지만 완전식품은 아니며 부족한 영양소를 다른 식품으로 채워주어야 합니다. 특히 고형식을 먹어야 할 아이에게 계속 두유만 먹이면 턱이나 두뇌 발달의 기회가 적어지고 위의 기능도 나빠질 수 있습니다.

너무 많이 먹이지 않는다.
앞의 이유가 비슷합니다. 두유든 우유든 지나치게 많이 먹으면 배가 불러 밥을 적게 먹게 됩니다. 이유식은 밥을 먹기 전의 단계고, 아이마다 차이가 있지만 가능하면 월령에 맞게 차근차근 단계를 밟아가며 먹이는 것이 좋습니다. 하루 3컵 정도가 적당합니다. 부족한 칼슘은 다른 것으로 보충해준다. 두유를 많이 찾거나 알레르기 등으로 두유만 많이 먹이게 되면 아무래도 칼슘과 비타민 A, C 등이 부족하게 됩니다. 우유를 먹이거나 멸치 등 다른 식품으로 보충해주는 것이 좋습니다.

두유를 많이 먹여야 할 아이

두유를 많이 먹이는 경우는 크게 두 가지입니다. 우선 ‘식품 알레르기’가 있는 경우와 ‘급성설사’를 자주 하는 경우입니다. 젖을 뗀 후 식품알레르기를 보이는 아이들은 분유 대신 두유를 먹일 수 있습니다. 두유의 단백질은 식물성이므로 모유처럼 체내에서 잘 흡수되는 성질이 갖고 있습니다. 유당을 분해하는 효소가 부족한 아이는 당분간 우유로 만든 음식을 금해야 합니다. 모유가 부족하거나 나오지 않는 경우에는 두유를 대용식으로 먹일 수 있습니다. 일시적인 유당 분해 효소 결핍으로 설사가 심할 겨우 우유 대신 두유를 먹이면 나아집니다.