임신준비 임신 중에 하면 좋은 다섯가지 일

등록 2020.02.27

임신 중에 하면 좋은 일들은 무엇이 있을까요?

1. 머리를 단정하게 정리해 두세요
일단 아이가 생기고 나면 나만을 위해서 2~3시간을 내는 것이 쉽지 않습니다. 출산 후 최소 3개월 정도까지는 미용실에 못 간다고 가정을 하고, 어떤 헤어 스타일을 유지할 것인지를 결정해 준비합니다. 아이를 뒤로 업게 되는 경우 엄마의 머리카락이 아이를 귀찮게 할 수 있으므로, 짧거나 긴 길이 중에서 택합니다. 

2. 힘을 절약할 방법을 찾아 둡니다
아이를 돌보는 것, 특히 갓 태어난 어린 아기를 돌보는 것은 매우 힘들고 많은 에너지를 필요로 하는 일입니다. 그리고 막상 갓 태어난 아이와 엄마 단 둘만이 집에 남아 있을 때는 아기를 혼자 두고 시장을 갈 수도 없고, 아이를 매번 데리고 가는 것도 어려운 일입니다. 따라서 이러한 상황을 예상하고, 아이 돌보기 이외에 가능한 한 많은 일로부터 에너지를 절약할 수 있는 방법, 집에서 인터넷이나 전화로 해결할 수 있는 방법들을 미리 강구해 두어야 합니다. 

1. 일용 잡화들을 전화로 주문하면 배달해 주는 근처 상점을 알아 둡니다. 

2. 인터넷 쇼핑을 활용하여 아기 관련 용품들이나 부피가 큰 물건들은 인터넷 쇼핑을 통해 구입합니다. 

3. 어떤 생활 잡화나 가전 제품을 구입함으로써 노력과 시간을 절약될 수 있다면 이를 구입합니다. 예를 들면 늘어나는 빨래를 위해 용량 크고 더 많은 기능을 가진 세탁기를 사거나 젖병 소독기나 음식을 간편하게 해먹을 수 있도록 하는 전자 레인지를 사는 것도 좋은 방법입니다. 

3. 어떤 선물들을 준비하고 있는지 물어 보세요
임신 사실이 확인부터 출산, 아이 백일에 이르기까지 주변 친지나 가족들에게 많은 선물을 받게 되기 마련입니다. 하지만 아무런 계획이나 준비 없이 그냥 선물을 받다 보면 하나만 있어도 되는 물건이 여러 개 생기거나 혹은 꼭 필요한 물건이 없어 사야하는 경우도 있습니다. 그러므로 어차피 받을 선물, 좀 더 계획적으로 받으면 출산 용품이나 아기 용품들을 준비하는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 

•먼저 필요한 물품 리스트를 적으세요. 

•필요한 물품들을 주변에서 중고로 얻을 수 있다면 어디서 얻을 수 있는지 체크합니다. 

•중고를 얻을 수 없으면서 꼭 필요한 물품 중에는 어떤 것이 있는지 체크합니다. 

•이 중에서 어떤 것들을 선물로 받으면 좋을지 정리해 보세요. 선물 받고 싶어하는 물품들을 미리 가족과 친지들에게 직접 알려 주는 것도 좋은 방법입니다. 

4. 아이만의 공간을 꾸며 두세요
임신 중 아기 방(꼭 방이 아니더라도 아이를 위한 공간) 꾸미기에 소극적인 경우가 많습니다. 그 이유는 ’아이가 성별을 모르기 때문에 어떤 색깔을 골라야 할 지 모르겠다’ 거나 ’아이가 태어나면 하나씩 하나씩 꾸며 주어야지’ 하는 경우가 많습니다. 하지만 임신 중에 꾸며 놓지 않으면 실제로 아이가 태어나면 아이 돌보기에 정신이 없어 막상 꾸밀 시간이 없습니다. 따라서 미리 미리 조금씩 꾸며 놓는 것이 좋습니다. 

태어날 아이를 상상해 보면서 아이를 위한 여러가지 물품들을 사고, 준비하고, 꾸미고 하는 일은 아마도 그 자체가 예비 엄마 아빠에게는 큰 기쁨을 줄 것입니다. 이러한 기쁨을 놓치지 말고 즐기세요. 
5. 즐거운 여행을 떠나 보세요
아이가 생기고 나면 부부만의 시간을 갖는다는 것은 한동안 거의 불가능한 일입니다. 출산 이후에는 거의 모든 계획들이 아이 위주로 꾸며지기 때문에 첫 아이를 임신하고 있는 기간은 부부만의 시간을 가질 수 있는 마지막 기회라고도 볼 수 있습니다. 

또한 몸이 무겁다고 집안에만 있기 보다는 무리가 되지 않는 한에서 부부가 여행을 떠난다면 산모의 정신 건강에도 좋습니다. 여행을 가기 전에는 반드시 산부인과 검진을 받고 떠나며 임신 초기나 말기보다는 임신 중기 이후에 여행을 계획하는 것이 좋습니다.