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올바른 이유식 아기발달에 따른 이유식(후기)

등록 2017.05.12 수정 2018.12.27

이유식은 잇몸으로 오물오물 씹을 수 있을 정도로 진밥으로 주시고, 하루에 3번으로 늘려주세요.

  • 이유식이 그동안 잘 진행되면서 생후 9개월이 지났을 경우라면 모유나 분유의 양과 이유식의 섭취량이 역전되면서 하루에 분유는 약 500~600 mL, 이유식은 2~3회 먹게 됩니다.

  • 어른이 먹는 음식 중 기름기가 적고, 너무 딱딱하지 않으며, 자극성이 적은 대부분의 음식을 아기도 함께 먹을 수 있습니다.

  • 아기가 한 회에 먹는 이유식의 양이 많아지면 밤에 모유나 분유를 먹는 일이 줄어듭니다. 또한 젖을 빨면서 자는 습관이 들지 않는 것도 중요합니다. 젖병에 의존하는 정도가 큰 아기일수록 이유식에 실패하는 경우가 많은데, 아기의 유치를 건강하게 하는데 장애가 될 수 있습니다.

  • 이유식의 비중이 커지므로 아기의 음식에 대한 기호를 미리 알아두면 소량의 음식으로도 충분한 영양 섭취가 이루어질 수 있는 식단을 짤 수 있습니다.

  • 여러 종류의 음식을 먹을 수 있으므로 싫어하던 음식을 조금씩 다시 주면서 편식을 개선할 수 있습니다.

  • 먹는 양이 적거나 일정하지 않은 아기는 여러 가지 음식을 넣어 끓인 국수나 죽으로 영양공급을 합니다. 식사 전에 간식이나 음료를 주는 것은 좋지 않습니다. 공복 시에 식사를 주면 아기도 올바른 식생활을 배우게 될 것입니다.

 

 개월

9~12개월 

 발달 정도

 - 도움 없이도 젖병을 쥘 수 있습니다. (엎지르지 않고 컵으로 마실 수 있습니다.)
 - 액상 음식의 섭취는 줄고 고형식 섭취는 늘어납니다.
 - 손으로 집어 먹는 동작이 정교해집니다.

 섭취 방법

 - 잇몸으로 씹는 시기
 - 우물우물 씹을 때 음식이 있는 방향으로 입술이 기울어 집니다.

 조리 형태

 - 부드러운 것을 잘게 자른 형태 (알갱이/저며진 음식)
 - 음식에 소금, 설탕, 지방 첨가는 자제합니다.

 행동 제시

 - 손가락으로 집어먹기 시작합니다.
 - 손으로도 집어 먹으므로 덩어리 음식도 부드러운 것을 준비합니다.

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