임신•육아 맞춤정보
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맘마밀 레시피

계란과자

동글동글 귀여운 엄마표 계란과자 어때요? 계란은 칼슘의 흡수를 돕는 ..

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토마토마파두부덮밥

아삭아삭한 토마토와 말랑말랑 마파두부가 어루어진 덮밥을 우리 아이들에..

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시금치연근소고기죽

소화기관이 미숙한 아기는 변비가 생기거나 설사를 하기도 하죠. 장에 ..

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브로콜리 감자스프

아이가 밥을 잘 먹지 않을 때 이유식으로 활용하면 좋은 수프 요리

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바나나단호박 퓨레

건강한 단맛이 나는 단호박, 고구마로 우리아기 첫 간식을 만들어주세요.

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아기카레

독특한 카레의 향에 달콤한 사과맛을 첨가해 아기의 오감을 자극해주세요.

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표고버섯쇠고기죽

소금이나 다른 조미료를 넣지 못하는 이유식은 표고버섯으로 맛있게 요리..

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녹황채소 소고기죽

아이들이 새로운 식재료에 적응하려면 최소 10번은 노출되어야 해요. ..

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구기자 부추 닭고기죽

입맛을 잃은 아기에게 구기자가 들어가 감칠맛 나는 이유식으로 원기보충..

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대추닭고기죽

따뜻한 성질을 가진 대추는 비염예방에 좋고 심신을 편안하게 안정시켜주..

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딸기바나나요거트스무디

완료기 이유식 즈음엔 먹거리에 대한 꼼꼼함이 느슨해지기 마련이지요. ..

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콜라비 쇠고기 감자 죽

콜라비는 비타민C, 미네랄이 가득하고 그 맛이 순무보다도 달아 아이들..

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브로콜리 닭가슴살 죽

비타민 C가 풍부한 브로콜리는 두세 송이만으로도 하루 필요한 비타민..

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새송이 비타민 쇠고기 죽

모유 먹는 아기는 철분이 부족해 빈혈에 걸릴 수 있어요. 엄마도 아기..

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양배추 닭고기 찹쌀 죽

이유식을 시작하면 아기들의 변이 많이 달라지죠. 평소에 섬유질이 많은..

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가리비 두부 참치죽

아미노산이 풍부한 가리비와 DHA가 풍부한 참치는 성장기에 꼭 필요한..

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미역소고기죽

아이들이 감기에 걸리기 쉬운 환절기, 비타민이 듬뿍 들어 있는 재료로..

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쇠고기 가지 진밥

다양한 채소를 이용한 이유식은 아기의 변비 개선에 많은 도움을 줄 수..

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궁중 떡볶이

어른 음식의 축소판으로 아기들이 잘 먹는 유아식을 만들어주세요.

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불고기 버섯 진밥

식구들 메뉴로 불고기를 할 때 따로 조금만 덜어내어 만드는 것도 좋은..

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브로콜리 배 미음

처음 브로콜리를 먹이는 아가들에게는 평소 익숙하고 잘 먹는 다른 야채..