아이가 떼를 쓸 때는 잠시 기다리는 것도 한 방법입니다

아이가 하고 싶은 일을 못해 심하게 울면, 조금 기다리다가 다른 것에 관심을 가져가게 합니다. 아이는 스스로 자신이 일을 해 나아가길 원합니다. 아이가 그 일을 하지 못했을 때 심하게 울거나 떼를 쓰는 방법으로 무리한 요구를 할 때는 아이의 기분이 안정되길 기다린 다음, 다른 것으로 관심을 전환시켜 주세요. 아이가 심하게 울거나 떼쓰는 것이 귀찮다고 아이의 요구를 들어주게 되면 아이의 행동을 조절하기는 힘들어 집니다.

수면과 성장호르몬

키 성장에 꼭 필요한 성장호르몬은 보통 밤 10시부터 새벽 2시까지 가장 많이 분비됩니다. 따라서 아이가 밤에 잠을 잘 수 있도록 해주어야 합니다. 단지 잠을 자는 것이 아니라 깊은 수면이 성장호르몬의 왕성한 분비를 유도합니다. 따라서 숙면을 취할 수 있도록 아이의 생활 습관을 일관성 있게 지속적으로 관리해주셔야 합니다.