아이들은 부모와 따로 자다가도 한 밤중에 부모를 찾아옵니다. 크면서 오랜기간 고쳐지지않는 버릇으로 부모는 졸립기 때문에 찾아온 아이를 옆에 재우는 경우가 많습니다.

하지만 이것은 아이가 혼자 잘 수 있도록 가르치는 일을 방해 합니다. 아이는 자면서 깊은 잠과 꿈을 많이 꾸고 뒤척이게 되는 옅은 잠을 반복하며 자게 됩니다. 아이들은 옅은 잠을 자게 될 때 다시 혼자 잠들지 못하고 부모를 찾게 되는 것이지요.

따라서 자면서 여러번 깨게 될 때 자신을 다스려 다시 잠들 수 있는 습관이 형성되어야 아이는 깊이 잠을 잘 수 있습니다.

아이가 혼자 잘 수 있게 도와주는 방법

밤새 자기방에서 자도록 합니다.
아이가 밤에 소리쳐부르거나 잠이 깨어 부모가 자는 방으로 올 때 아이를 다시 아이방으로 데려가 눕혀 주세요.
경우에 따라서는 잠들 때까지 옆에 있어줘야할 때도 있습니다.

자다가 깨어났을 때 자신을 달랠 수 있는 물건이 있으면 도움이 됩니다.
항상 끼고 다니거나 좋아하는 인형, 담요, 타월등은 익숙한 냄새나 촉감이 있어 아이가 자신을 달래기도하고 의지할 수 있는 물건이 됩니다.

아이의 습관을 고치려면 오랜시간이 필요합니다.
잠자는 습관을 고치는 것은 단 시일내에 이루어지지 않습니다.
화내지마시고 인내심을 갖고 대처하셔야 합니다.

올바른 식습관

모유 또는 젖병으로 유동식을 공급하던 것을 반유동식으로 떠먹이게 되면 젖병이나 젖을 떼는 것도 수월하고 좋은 식품관의 기초를 마련할 수 있습니다.
바람직한 이유식의 진행은 돌 이후, 다양한 식품을 균형 있게 섭취할 수 있는 일반식의 기초가 됩니다.