영양과 수유 이유식 완료기-올바른 식사습관

등록 2017.04.26 수정 2017.05.22

음식을 흘려도 괜찮아요

아이는 아직 손의 움직임이 능숙하지 못하여 음식을 흘리기 쉽습니다. 음식을 흘리는 아기가 귀찮다고 인스턴트 식품을 주거나 하는 일은 아기의 영양에 결코 좋은 일이 아닙니다. 아기가 음식을 흘려도 마음 놓고 음식을 먹을 수 있는 분위기를 만들어주어야 합니다.

편식은 안됩니다

아기는 하루가 다르게 좋아하고 싫어하는 음식이 변합니다. 그렇다고 자주 변하는 아기의 식성에 맞추다 보면 아기의 영양 균형이 깨질 수 있습니다. 아기가 잘 먹지 않더라도 여러 가지 음식을 다양하게 조리하여 아기 밥상에 올려놓는 엄마의 정성과 노력이 필요합니다. 또한 아기는 낯선 음식을 거부하며 먹던 음식만을 먹을 수도 있습니다. 그렇다고 아기가 먹는 것만 주다 보면 아기는 편식의 습관을 갖게 되기 쉽습니다. 역시 아기의 다양한 식단을 만들어주는 것이 중요합니다.

아기가 원하는 만큼 먹입니다

출생 후 줄곧 아기는 자기가 먹을 만큼의 양을 스스로 잘 알고 있습니다. 아기가 원하는 만큼만 먹이는 것이 아기의 영양을 적당히 공급해 주는 길입니다. 엄마의 욕심으로 아기가 너무 적게 먹는다고 아기에게 음식을 강요하지 마세요. 아기의 식욕이 늘고 활동량이 많을수록 아기는 자연스럽게 음식의 양을 늘려가게 됩니다.

양치질 습관을 들입니다

이가 나면서 아기의 치아관리에도 신경을 써야 합니다. 처음에는 깨끗한 가제수건으로 닦아주고 점차 부드러운 칫솔로 양치하는 습관을 들여주어야 합니다.

도움말

매일아이의 소중한 자산을 지켜주세요.
매일아이의 모든 콘텐츠는 저작권의 보호를 받으며, 무단 전재할 수 없습니다.

같은 카테고리 인기 콘텐츠

배변훈련, 이렇게 시작해보세요!

우리 아이가 배변훈련의 시작 조건들을 만족한다고 판단되면 배변훈련을 시작해 보세요.

놀이기구 선택하기

아이에게 꼭 맞는 놀이기구를 선택해 보세요!

뇌수막염

뇌수막염은 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 뇌수막에 염증이 생긴 것입니다.

모래 놀이는 이렇게 하면 더 재미있어요!

아이들이 모래를 만지고 그 위에서 마음껏 뒹굴게 하여 온몸으로 모래를 느낄 수 있게 해주세요.

유통기한만큼 중요한 <아이 화장품 사용기한 사전>

지금, 우리 아이 피부를 위해 사용하고 있는 제품들은 사용기한을 제대로 지키고 있 나요?

최상단으로 가기
닫기
자세히보기