중기 이유식 브로콜리 감자스프

등록 2018.02.12 수정 2019.01.17

만 7-9개월 : 밥을 잘 먹지 않는 아기들을 위한 이유식

브로콜리는 비타민C가 풍부하고 칼슘의 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 돕는 역할을 합니다

감자 50g, 브로콜리 10g, 양파 10g, 분유 물 1/2컵(100ml)

스프를 만들 때는 주로 감자를 많이 넣어서 만드는데요, 그 이유는 밀가루를 대신해서 감자로 스프의 농도를 맞출 수 있기 때문이랍니다.
아이가 밥을 잘 먹지 않을 때 이유식으로 활용해 보세요.

  • 1 재료를 준비해 주세요. 


     

     

     

  • 2감자는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 한입크기로 잘라 삶아주세요.

     

     

     

     

  • 3브로콜리는 식초물에 담가두었다가 깨끗히 씻어 살짝 데쳐주세요.

     

     

     

       

  • 4삶은감자는 절구에 빻아주고, 브로콜리는 꽃부분을 잘게 다져주세요.

     

     

     

      

  • 5양파는 0.3mm 크기로 다져주세요.

     

     

     

       

  • 6볼에 분유 2스푼 반을 넣어 분유물을 만들어 주세요

     

     

     


     

     

      

  • 7재료준비가 다 되었나요?(다진 양파, 다진 브로콜리, 으깬 감자, 분유물 또는 물 )
     



       

     

  • 8모유나 분유물을 넣은 냄비에 브로콜리, 감자, 양파를 넣고

     

     

       


     

     

       

  • 97분간 중약불에 저어가며 끓여줍니다.

     

     

     

     

  • 10완성된 브로콜리 감자스프를 그릇에 담아주세요.

     


     

     

     

     

     

     

제공








매일아이의 소중한 자산을 지켜주세요.
매일아이의 모든 콘텐츠는 저작권의 보호를 받으며, 무단 전재할 수 없습니다.

같은 카테고리 인기 콘텐츠

구기자 부추 닭고기죽

입맛을 잃은 아기에게 구기자가 들어가 감칠맛 나는 이유식으로 원기보충 해주세요!

소고기 완두콩 콜리플라워 진밥

비타민 C가 풍부한 콜리 플라워는 쇠고기에 함유되어 있는 철분의 흡수를 도와줍니다

쇠고기 가지 진밥

다양한 채소를 이용한 이유식은 아기의 변비 개선에 많은 도움을 줄 수 있어요.

양배추 닭고기 찹쌀 죽

이유식을 시작하면 아기들의 변이 많이 달라지죠. 평소에 섬유질이 많은 양배추나, 잎채소로 만든 이유식으로 변비를 예방해주세요!

쇠고기 아욱죽

중기 이유식을 시작하면서 처음 먹이는 채소인 아욱은 아이의 성장과 발육에 필요한 무기질과 칼슘이 풍부해요.

최상단으로 가기