태교 일하면서 하는 태교

등록 2020.07.05 수정 2020.07.07


워킹맘은 어떻게 태교를 해야 할까요?

임신 사실을 당당히 밝힙니다.

  • 1직장맘이라면 원활한 직장 생활을 위해 미리 알리고 동료들의 협조와 업무를 조율 하는 것이 좋습니다. 대부분의 시간을 직장에서 보내는 예비 엄마가 임신 문제 때문에 직장에서 마음 불편하게 지낸다면 바른 태교는 힘들어집니다.

  • 2아기를 가진 즉시 직장 상사와 동료들에게 알리고 자랑스러워 하면서 축하를 받을 수 있는 방법을 생각해 보세요. 내 아기가 축복 받으면서 자랄 수 있는 시작을 만들어주는 것입니다. 자신의 임신에 스스로 당당해야만 다른 사람들도 배려하고 격려합니다.

출근 시간을 음악태교 시간으로 활용합니다.

  • 1출근 시간을 30분에서 1시간 정도 앞당깁니다. 차 안이 혼잡하면 배에 압박이 가해질 수 있고 스트레스를 받을 수도 있습니다. 조금 일찍 일어나 사람들이 붐비지 않는 시간대에 출근하면서, 이 시간에 음악 태교를 합니다. 아침 기분이 하루를 좌우하니 밝은 멜로디를 선택해 듣는 것이 좋습니다. 순산하겠다는 생각을 갖고 명상태교를 함께 해도 좋습니다.

점심시간에는 산책 태교나 휴식을 합니다.

  • 1한 자세로 업무를 처리하다 보면 배가 뭉치는 느낌도 들고 다리가 붓기도 합니다. 점심시간에는 가벼운 산책 태교나 체조를 하는 것이 좋습니다. 아니면 10분이라도 달콤한 잠에 빠져 휴식을 취한다면 오후 근무가 즐거울 것입니다.

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