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올바른 이유식 이유식에 적합하지 않은 식품

등록 2019.09.22 수정 2019.09.23


이유식에 적합하지 않은 식품은 무엇이 있을까요?

생후 6개월이 되면 아기는 많은 식품을 소화시킬 수 있습니다. 그러나 잘못 삼킬 경우 기도로 들어가 호흡곤란을 일으킬 수 있는 땅콩, 호두, 잣 등은 유치가 완전히 나고 잘 씹을 수 있는 연령이 되기까지는 주지 않습니다.
육류 중 지방이 많은 부위를 사용하거나 튀긴 음식은 아기에게 적합하지 않으며 짜거나 매운 자극성 있는 음식도 주지 않습니다. 소시지나 햄 등은 식품첨가물과 염분, 질소 화합물 등이 많이 함유되어 있어 좋지 않으며 섬유소가 너무 많은 피망, 쑥갓, 미나리, 파 같은 채소는 사용하지 않습니다.

단맛의 이유식

과자, 초콜릿, 그 외 다른 단맛의 음식들을 제한하면 아기가 자라면서 단맛의 음식을 덜 좋아하게 됩니다.

짠맛의 이유식

짠맛의 과자, 소금이나 간장 등의 간을 한 음식, 가공식품은 이유식으로 적당하지 않습니다.

향신료

겨자, 와사비, 생마늘, 생강, 후추 같은 향신료와 인공조미료는 피합니다.

생후 1년까지는 꿀을 먹이지 않습니다. 꿀은 보튤리즘 독소의 포자를 함유할 수 있기 때문입니다. 드물기는 하지만 보튤리즘 독소는 아기에게 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

손으로 집어먹을 수 있는 식품

손으로 집어먹을 수 있는 식품이 안전해 보이지만 실제로는 위험할 수 있습니다. 원래는 씹어야 하는 음식인데 아기가 미처 씹지 못하고 통째로 목으로 넘어가면 질식을 일으킬 수 있기 때문입니다. 아기가 앞니로 음식의 큰 덩어리를 베어 물 수 있지만 아직 씹지는 못합니다. 어금니가 나서 씹을 수 있을 때까지 다음과 같은 식품은 피합니다.
•당근, 샐러리 줄기 같은 채소
•포도, 체리, 딸기 •건포도
•핫도그 또는 고기 덩어리
•땅콩, 아몬드, 캐슈 등의 견과류
•팝콘 / 딱딱한 사탕 등

알레르기 주의 식품

•곡류 : 빵, 국수, 과자를 만드는 밀가루나 메밀음식
•콩류 : 대두, 두부, 두유
•과일 채소류 : 귤이나 오렌지의 알갱이와 껍질(오렌지 즙은 무관), 토마토, 딸기, 복숭아, 시금치
•육류 : 닭고기, 돼지고기
•어패류 : 고등어, 연어, 새우, 게, 조개
•유제품류 : 우유, 요구르트, 아이스크림, 치즈, 분유
•견과류 : 땅콩, 호두, 아몬드
•기타 : 달걀, 마요네즈, 튀김, 케이크, 초콜릿, 이스트

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