생활수칙 직장을 다니는 임신부의 건강관리

등록 2019.01.20 수정 2019.01.23

직장을 다니는 임신부에게 무엇보다 중요한 것은 충분한 휴식과 수면입니다.

충분한 휴식과 수면

직장을 다니는 임신부에게 무엇보다 중요한 일은 충분한 휴식과 수면입니다. 직장과 가정 모두에 지나친 완벽을 기하려고 조바심을 내는 것은 바람직하지 못합니다.

집안일에 있어서도 남편이나 집안 사람들의 협력을 얻을 수 있도록 충분히 의논하여 서로간에 불만이 생기지 않도록 사전에 충분한 대화를 나누는 것이 필요합니다.

정기검진

정기검진은 직장을 다니고 있는 임신부에게 특히 중요한 문제입니다. 직장의 일을 지금까지 하던 대로 계속해도 좋을 것인지, 직장을 바꾸거나 쉬거나 할 필요가 있는 것인지는 정기 검진을 통해서만 정확히 알 수 있는 경우가 많습니다.

뭔가 이상이 있다고 느껴 서둘러 병원을 찾았을 때는 이미 늦어 버릴 수도 있습니다. 직장일 때문에 시간이 없다는 구실로 정기검진을 게을리 하는 경우가 있는데, 아기와 자신의 몸이 직장보다 더욱 소중하다는 명백한 사실을 절대로 잊지 마세요.