앱솔루트 온라인 맘스쿨 내 몸을 되돌리는 산후 회복 운동
등록 2022.01.19 수정 2023.01.17
내 몸을 되돌리는 산후 회복 운동
1️⃣ 00:35 산후 운동의 필요성
2️⃣ 01:28 바른 자세 잡기
3️⃣ 02:35 기본 호흡
4️⃣ 08:11 앉은 자세 매트 운동
5️⃣ 17:24 누운 자세 매트 운동
6️⃣ 30:16 엎드린 자세 매트 운동
7️⃣ 32:47 한쪽 무릎 앉은 자세 매트 운동
8️⃣ 34:16 마무리
[다시보기 댓글 이벤트]
내 몸을 되돌리는 산후 회복 운동
간단한 시청소감 또는 맘스쿨 추천 강의 주제가 있다면
댓글로 남겨주세요♥
1/28까지 댓글 남겨주신 모든 분들께
매일 두 1,000P를 적립 해 드릴게요! 적립완료!
육아고민, 전문가상담이 필요한 순간💡
오늘 물어보고 오늘 답을 받는🚀
지금 앱솔루트(@maeil_absolute)
인스타그램 팔로우하고,
매일유업 앱솔루트 라이브 방송을 신청해보세요!
매일아이의 소중한 자산을 지켜주세요.
매일아이의 모든 콘텐츠는 저작권의 보호를 받으며, 무단 전재할 수 없습니다.
같은 카테고리 인기 콘텐츠
발열부터 면역, 중이염, 부비동염까지!
임신·수유기간의 영양 섭취와 주의해야 할 음식
치아 맹출 시기와 이앓이 팁, 구강 악습관도 확인해 보세요
우리 아기 유아식 탐구 생활
유아식의 원칙부터 섭취순서, 철분 보충 방법
댓글
0/300
-
mg***
조리원 퇴소를 앞두고 분유구매하러 들어왔다가
앱솔루트 온라인 맘스쿨에서
산후 운동영상도 알게 되어서 좋습니다.
앞으로 열심히 따라 해볼께요.2022.01.26 16:34
-
cie***
지금 조리원인데 여기서 열심히 해봐야겠어요!
2022.01.23 22:42
-
rkdms0***
운동은 필수지요! 열심히 해볼께요 감사해요 ^-^
2022.01.23 17:18
-
kime***
출산후 한달을 누워지내고 회복이 더뎠는데ㅠㅠ 산후회복 진짜 중요한거 같아요. 더 일찍 알았으면 좋았을텐데~좋은 정보 감사합니다^ ^
2022.01.22 23:30
