배변훈련의 시작 조건들을 만족한다고 판단되면 배변훈련을 시작해 보세요. 물론 부모님께서는 아기마다 개인차가 있음을 명심하고 시작하는 것이 중요합니다. 배변훈련은 하루 잘되었다가 또 안되었다 하는 것을 반복하는 것입니다. 어제는 잘 되었는데 오늘은 좀처럼 안된다고 실망할 필요는 없습니다. 화내지 말고 천천히 하는 것이 배변훈련 성공의 비결일 수 있습니다.

배변훈련 제 1단계

아기가 변을 보고 싶다는 느낌의 신호를 보내면 아기 변기나 화장실에 데려가 보세요. 이때 시기 적절하게 소리를 내어주는 것이 중요합니다. 소변을 보기 전후에 엄마가 "쉬~" 또는 "응~" 하고 소리를 내어 주는 것으로 아기는 자신의 몸에 소변을 보고 싶다는 느낌과 ”소변 보고 싶다"라는 말을 연결시킬 수 있게 됩니다. 또한 아침에 일어났을 때, 식사 후, 외출 전, 낮잠자기 전, 목욕하기 전 등 규칙적인 생활행동의 각 단계에서 청해보는 것도 좋습니다.

[어떤 말들을 걸어주면 좋을까요?]
1) 소변이나 대변의 신호를 알아챘을 때 - " 쉬야하고 싶니?“, "화장실에 갈까?"
2) 이미 누어 버린 직후인 경우 - " 어.. 벌써 나와 버렸네", " 오줌이 나와버렸으니 기분 좋겠네."
3) 기저귀를 갈 때 - " 깨끗하게 새것으로 바꾸니까 기분 좋지?"

[이런 것은 안돼요!]
1) 부정적인 말 - " 아직도 오줌 싸니?", " 몇 번 말했는데 아직도 안되지?"
- 이미 싸버린 이후라도 아기에게 책임 있는 양 말하는 것은 좋지 않습니다. " 오줌 싸는 것은 안돼"라고 오줌누는 것 자체가 나쁜 것이라는 것, 더러운 것이라는 것을 생각하도록 하는 것은 좋지 않습니다.

2) 명령적인 말 - "오줌 나오기 전에 반드시 말해라"
듣기에 따라서는 좋은 말 같기는 하지만 나오기 전에 알려주지 못하기 때문에 배변훈련을 하는 것입니다. 연령에 따라 다르겠지만 아기는 " 나오기 전에 알리지 못해서 엄마에게 나쁜 짓을 했다" 라고 생각할 수 있습니다.

배변훈련 제 2단계

(아기 변기나 화장실에서 가능하게 되는 시기 / 빠른 경우엔 화장실에서도 되는 시기)
아기가 싫어하지 않으면 기저귀를 벗기고 아기 변기나 화장실에 앉혀 보세요. 처음엔 앉혀 보기만 하지만 그 위에서 놀아보도록 하는 것도 좋습니다. 앉혔을 때 조금씩 소변이 나오게 되면 ＂그래... 이렇게 쉬야하는 거야 아가야!" 라고 아기가 자신감을 가질 수 있도록 해주세요. 단, 아기가 싫어하는데도 무리해서 변기에 앉힌다거나 나올 때까지 장시간 앉히는 것은 금물입니다.

*아기가 화장실 가는 것을 좋아하도록 만들어 보세요!
1) 화장실이 그려진 그림책이나 비디오를 보여준다.
- 혼자 화장실에 가거나 하는 그림책이나 비디오를 보여주세요. 화장실에 대한 저항감이 없어지도록 하는데 효과가 있습니다.
2) 화장실에 디딤대를 놓아둔다.
- 혼자 화장실에 가서 앉거나 변기에서 내려오는 등 "엄마의 도움없이 혼자서 할 수 있다" 라는 기쁨이 중요합니다. 또한 앉아 있을 때에도 발을 디딜 수 있기 때문에 발이 불안하지 않아 안심하고 일을 볼 수 있도록 할 수 있습니다.
3) 화장실에 좋아하는 그림이나 물건을 놓아둔다.
- 화장실이 밀폐된 느낌을 줌으로써 화장실에 가는 것 자체를 공포로 여기는 아기들도 있습니다. 좋아하는 그림을 걸어주거나 귀여운 물건들을 놓아주면 화장실 가는 것 자체를 즐거워하게 될 수 있습니다. 또한 잘 누고 왔을 때는 스티커 등을 붙여주어 격려해주는 것도 좋은 방법입니다

배변훈련 제 3단계

(혼자서 알려준다 - 혼자 화장실에 갈 수 있는 시기)
아기가 "쉬야" 라고 말 할 수 있게 되면 훈련은 거의 완료된 것입니다. 이 시기엔 실패하기도 하고 아직 “?쉬야" 라고 말하지 않거나 혹은 이전보다 변을 더 못 가리게 퇴행을 보이기도 하지만 화내지 말고 무리하지 않으면서 아기의 상태에 맞추어 진행해 보세요.

*배변훈련시 퇴행을 보이는 경우
1)어른들도 그렇지만 추울 땐 소변이 자주 마렵습니다. 기저귀를 다 떼었다고 생각했는데 뜻하지 않게 싸버리는 경우도 있습니다. 아기의 상태를 보고 일단 훈련을 중단해보는 것도 좋습니다.

2) 엄마가 임신중이거나 동생이 태어나게 되면 혼자서도 할 수 있던 것들도 싫다고 하면서 팬티를 입지않거나 자기도 기저귀를 차겠다고 하는 아이들도 있습니다. 이것은 엄마 손을 그리워 한다는 신호입니다. ＂형이니까" 혹은 "언니니까" 라고만 하지 말고 틈이 날 때마다 따뜻하게 보살펴주는 것이 좋습니다. 배변훈련은 잠시 중단하고 상태를 봐 가면서 다시 시작하는 것도 좋습니다.

3) 이사 등 환경이 변화해도 퇴행할 수 있습니다. 부모 자신도 새로운 환경에 적응하느라 아이를 보살필 틈이 나지않게 되고 아이도 새로운 환경에 아직 적응되지 않은 상태이기 때문에 이런 경우엔 잠시 훈련을 중단하고 모든 것이 정리되고 안정이 된 이후에 다시 시작하는 것이 좋습니다.

배변훈련 완성기 (혼자서 되면 완료!)

혼자서 화장실에서 할 수 있게 되면 완료된 것입니다. 훈련은 끝났지만 몇 번 혼자서 할 수 있게 되었더라도 화장실에 아이 혼자 내버려 두지 마세요. 모처럼 훈련이 끝났음에도 불구하고 혼자 화장실에 있는 것이 무서워서 다시 퇴행할 수도 있습니다. 실패하지 않고 할 수 있게 되는 것은 만 3세가 지나야 가능합니다. 하지만 만 3세가 지났더라도 노는데 집중하다 보면 싸버리는 경우도 있고 날씨가 추워서 자주 가야하는 경우에도 실수하는 경우가 있습니다.