1. 이제돌인데 분유를 어떻게 떼야할지 모르겠어요 그냥 한번에 생우유나 멸균우유를 줘도될까요 아직 젖병으로 막이고있는데 빨대로 분유를 먹이다가 바꿔야할까요 빨대로 물은 잘먹어요
2. 먹는양이 작당한가요?? 분유양아 최근 많이 줄었어요 240씩 아침막수먹고 중간에도 백씩한두번먹었는데 줄어서 걱정이예요 이유식양은 같아요~ 요새 아래처럼 먹는데 괜찮나요
08:00 분유200
10:00 이유식130~160 치즈1장
14:00 이유식130~160 과일50
18:00 이유식 130~160. 요거트80
20:30 분유200
3. 이유식을 아직 5배죽 1회, 3배 진밥 2회먹이고있어요 2배진밥을 이주정도있다가 먹이려고 하는데 유아식을 언제부터 꼭 먹여야한다는게 있을까요 이가 4개라 씹는걸 잘못하는거 같고 3배진밥도 컥컥대며 먹거든요 좀 늦게 유아식을 시작해도 될까요? 늦게해도 된다면 분유에서 우유갈아타는것도 늦게 해야하는건가요?
아이영양
돌아기 분유떼기와 먹는양
아이영양 전문가의 답변
안녕하세요.
매일아이 아기지킴이 입니다.
한국인영양섭취기준(2015) 만1~2세 아이들은 하루에 약 1000kcal/day의 열량이 권장되고 있습니다.
매 끼니 약 1/3공기 정도의 밥량 및 오전과 오후 간식, 그리고 유제품(생우유 & 분유 포함)은
400~500ml/day, 기초식품군(곡류, 고기-생선-계란-콩류, 채소류, 과일류, 우유및 유제품류,
유지류)을 하루안에 고루 섭취할 수 있도록 유도해주시기 바랍니다.
다만, 권장섭취량은 어디까지나 참고치로, 아이들마다의 신체 상태나 필요로 하는 열량
요구량이 다르듯이 섭취량도 아이들마다 다를 수 있는 점은 참고해주시기 바랍니다.
분유는 소화력이 미숙한 아기들이 우유 성분을 쉽게 소화시킬 수 있도록 모유와
비슷하게 가공한 모유 대체식입니다.
돌 이후의 아기들은 생우유를 충분히 소화흡수 시킬 수 있는 능력이 있으므로 우리 아이가
연령별 표준체중(10kg)만큼 성장율이 좋고, 앞서 안내 드린 연령별 영양권장량에 준하여
식사를 골고루 잘 하고 있다면 굳이 분유를 지속해서 보충하실 필요는 없습니다.
다만, 생우유는 에너지와 단백질,비타민과 무기질을 공급하는 양질의 식품이자 칼슘의 좋은
급원식품이나, 철분이나 기타 비타민류들의 함량이 낮으니 분유에서 생우유로 전환을
하실때에는 우리 아이가 철분이 풍부한 고기와 푸른 야채 등 음식물들을 골고루 잘 먹고
있다는 것이 전제조건이 되어야 합니다
이때 아이들에 따라서는 분유와 생우유의 다른 맛과 향 등에 적응하는 데에 다소 시간이
필요할 수 있습니다.우선 아이의 기분이 좋을 때 적응 양으로 주시면서 아이가 생우유의 맛과
냄새에 적응할 수 있도록 해주시고 아이의 소화력을 살펴 먹는양을 늘려나가 주시기 바랍니다.
그리고 이제는 젖병보다는 컵으로 시도해주시는 것이 좋습니다.
아울러 이유식 완료기 이후부터는 진밥이나 된죽형태로 진행을 하시게 되는데요 이유식의
다음 단계로 이행시 서서히 덩어리를 늘려가면서 나중에 밥을 먹는것을 목표로 꾸준한
노력을 하셔야 합니다.
이렇듯, 이유식을 진행하심에 있어 대략적인 시기의 기준은 있으나, 실상 모든 아기들에게
평균치를 동일하게 적용하기는 어렵습니다.
이유식은 시기가 매우 중요하긴 하지만, 절대적인 것은 아니므로 시도해보고, 우리아기가
잘 적응하지 못하면 연기를 할 수도 있습니다.
지금처럼 우리아기가 씹을 수 있는 능력이 충분하지 않다면 아기가 섭취할수 있는 단계로
진행을 하여주시고 점차 이유식의 굳기나 입자감을 조절해주시는 것이 좋겠습니다.
또한, 우리 아이가 씹을 수 있도록 이유식의 입자감을 주는 건 중요하지만 그렇다 하더라도,
기존 이유식에 비해 입자가 너무 커져 버리면 아이가 먹기 힘들수 있으니, 우리 아이가
알아차리지 못하게 서서히 입자를 키워가야 하며,
아직 아이의 치아가 온전히 발달되어있지 않다하더라도 아기들은 잇몸으로 음식물을 으깨어
섭취할수 있으니 어머님께서 '냠냠'씹는 모습을 자주 보여주셔서 아이가 모방할수 있도록 해주세요.
지금 당장은 잘 되지 않고, 이렇게 한단계 한단계 넘어 가는 것은 정말 어려운 과정이지만,
꾸준한 연습과정 이후 언제 그랬냐는 듯이 잘 먹게 될 것이니 여유를 갖고 좀더 지켜봐주세요.
안내드린 답변이 조금이나마 도움이 되시길 바라며
그럼 우리아이가 더욱 잘 먹고 건강하게 자라길 기원합니다.
감사합니다.
아이영양 전문가
매일유업 영양전문가