아기가 자주 걸릴 수 있는 질병 중 하나로 감기를 택할 수 있습니다. 아기가 감기에 걸리게 되면 잘 먹지 않아서 이유식을 중단하기도 하는데, 되도록 감기에 걸려 있는 상태라도 이유식을 계속 먹여 주세요.

아기가 감기에 걸려서 특별히 제한되는 음식이 있는 것은 아닙니다. 아기가 면역력이 약해진 시기이므로 소화가 잘 안 될 수 있으니 소화되기 부드러운 음식을 죽을 만들어 주시기 바랍니다.

기침과 가래가 심할 때는 음식물 자체를 목으로 넘기기가 쉽지 않을 수 있으니 평소보다 물기가 많게 만들고 따뜻하게 해서 주세요. 또한 비타민 C가 함유된 음식을 먹게 되면 감기에 도움이 될 수 있습니다. 사과, 단호박, 당근, 브로콜리 등에 풍부하게 들어 있습니다.

따뜻한 물을 수시로 먹게 하면 감기 증상 완화에 도움이 될 수 있답니다.