아기의 배꼽 중앙을 엄마의 중지나 약지를 이용하여 시계 반대방향으로 살살 돌려준다.

아기가 움직임이 많아 손가락으로 마사지해주기 힘들다면 손바닥으로 살살 5분 정도 문질러준다.

아기의 배에서 소리가 심하게 나거나 음식을 먹고 체했을 때 해주면 좋다.

아기를 바닥에 엎드리게 한 후 엄마의 엄지와 약지, 중지를 이용하여 엉덩이 부분의 척추 좌우 피부를 집어 위쪽으로 밀면서 목까지 안마해준다.

이때 엄지와 약지, 중지의 동작을 교차해 살짝 꼬집듯이 안마를 해준다.

이렇게 하면 신진대사가 원활해져 키를 자라게 하는 효과도 있다.

무릎에서 종아리 바깥쪽으로 조금 내려가면 움푹 들어간 부위가 있는데, 이를 족삼리라 한다.

한 손으로 아기의 무릎을 감싸고 엄지를 이용하여 족삼리를 지압하거나 마사지한다. 일반적으로 100∼500회 정도 마사지하거나 지압을 해준다.

족삼리를 찾기가 어렵다면 무릎에서 종아리 바깥쪽으로 아기의 엄지손톱 3개만큼 내려가면 움푹 들어간 부분이 있다.

천장을 향해 바로 눕혀 배꼽에서 아기의 손가락 길이만큼 위쪽(중완)을 눌러 시계 반대방향으로 돌려준다.

손바닥 중앙을 아기의 중완 부위에 올려놓고 따뜻하게 마사지해준다.

한 손으로 아기의 손을 펴 감싸듯이 꽉 잡는다.

엄지손가락 끝을 이용하여 비경에 속하는 아기의 엄지손가락 바깥쪽을 문지르듯이 안마한다.

엄지를 눌러 돌려주거나 혹은 엄지손바닥의 바깥쪽을 손바닥 방향으로 밀어준다. 하루에 200∼500회 정도 한다.

엉덩이 부위부터 척추 양옆의 살을 살짝 꼬집듯이 집어, 문질러주면서 목까지 올라간다.

이때 아기가 아파할 수 있으므로 손가락에 너무 힘을 주지 않도록 한다.

엉덩이에서 목까지 지속적으로 하고 중간에 피부를 집은 상태에서 여러 번 위로 들어준다. 3∼5회 연속적으로 해준다.