베이비마사지 베이비 마사지에 대해서

등록 2017.04.27 수정 2017.05.01

엄마, 아빠가 해주는 ‘베이비마사지’란 무엇일까요? 베이비 마사지는 아이를 부드럽게 어루만져 주고, 가벼운 터치를 해주는 것입니다. 사랑스런 아기가 태어났을 때 대부분의 엄마, 아빠들은 아기를 껴안으며 자연스럽게 피부접촉을 하게 됩니다. 이런 베이비마사지는 특별한 기법이나 지식을 필요로 하는 것은 아닙니다. 단지 수천 년 전부터 우리의 엄마들이 대대로 해왔듯이 아이를 부드럽게 어루만지고 쓰다듬어 주는 것이라고 생각하면 됩니다. 하지만 약간의 지식을 가진다면 사랑스런 우리 아기들이 자라는 데 훨씬 큰 도움이 됩니다. 이런 베이비마사지는 한의학적으로 보면 경혈을 포함한 경락을 자극하는 경락마사지라고 할 수 있습니다. 날마다 규칙적으로 아기의 몸 전체를 부드러운 손길로 쓰다듬어 주고, 특정한 반사구를 자극해 준다면 막 태어난 신생아부터 생후 12개월 동안 아기의 육체적 정신적 발육에 큰 도움이 됩니다. 

마사지는 대개 긴장을 풀어 주거나 근육의 통증을 없애는 목적으로 이용되어 왔습니다. 현재까지 연구된 바에 의하면 마사지는 기와 혈액의 순환을 촉진시키고 각종 반사구를 통한 흥분,진정,내장 기능회복 작용 등의 효과가 있다고 합니다.

베이비마사지는 왜 좋을까요? 베이비마사지가 특정한 질환에 효과가 있는 치료는 전혀 아닙니다. 베이비 마사지는 엄마, 아빠가 애정을 전달하는 수단이고, 또 우리 아기에게는 사랑이 담긴 피부접촉이 가장 필요합니다. 아기 피부의 감각 능력은 보는 것, 듣는 것과 같은 다른 감각보다 훨씬 일찍 형성됩니다. 막 태어난 어린아이는 첫 경험을 촉각 또는 감각 능력의 도움으로 느끼게 되는데, 이런 감각 능력은 엄마나 아빠와의 피부 접촉을 통해서 점차로 발달되어져 갑니다. 아기에게 있어서 엄마와의 부드러운 피부접촉이 갖는 힘은 상상 이상으로 큽니다. 그러한 피부접촉 가운데서도 특히 베이비마사지가 가장 효과적입니다.

베이비마사지를 할 때 아로마를 사용하면 그 효과는 무척 커집니다. 이것을 생리학적으로 살펴보면, 아기가 마사지를 받았을 때 후각과 피부감각을 통해 느끼는 자극은 신경회로를 거쳐 뇌를 자극해주고 뇌 속에서는 세로토닌이라는 호르몬 분비가 촉진되어 정서가 안정되고 쉽게 잠이 듭니다. 또한 엄마, 아빠와 아기의 연대감을 깊게 해주어 마음을 안정시켜줍니다. 소화능력이나 배설 능력도 좋아지고 순환기와 호흡 기능이 향상되어 체중도 늘어납니다. 아기를 마사지하는 것은 건강한 아기로 키우는 아주 좋은 육아 방법 중의 하나이며, 이 베이비마사지가 자라나는 아이에게 주는 이로움은 이루 말할 수 없을 정도로 큽니다.

또 생후 3개월 동안 장에 가스가 차는 일이 흔한 갓난아기의 소화를 도와주고 혈액순환과 호흡을 원활하게 해줘 면역력을 키워줍니다. 베이비마사지를 아기에게 해주는 엄마에게는 출산 때의 긴장을 풀어주며 잠버릇을 좋게 해주기도 합니다. 인큐베이터 안에 있는 아기나 조숙아에게도 베이비마사지를 해주면 발육에 도움이 됩니다.

그리고 또 하나의 장점이 있습니다. 엄마, 아빠가 쉽게 배울 수 있고 언제라도 잠깐의 시간만 내면 해줄 수 있다는 점입니다.

베이비마사지가 아프지는 않을까요? 치료를 목적으로 하는 마사지가 아니므로 갓난아기 때부터 성장단계에 맞춰 강도를 조절해준다면 아기는 오히려 즐거워합니다. 단 모든 동작은 부드러워야 하며 아기가 엄마, 아빠의 사랑을 느낄 수 있도록 다정하게 해주면 됩니다. 
베이비마사지는 언제 그리고 어떻게 해주어야 할까요? 시간은 일반적으로 아침시간이 좋습니다. 아침을 먹고 하루를 준비하고 난 뒤의 아침시간이 좋습니다. 그렇다고 오후나 밤의 마사지가 나쁘다는 것은 아닙니다. 때로는 저녁도 좋습니다. 아기가 피곤해하면서도 잠을 잘 들지 못할 때에 마사지를 해 주면 잠이 들기도 합니다.

방안의 온도는 따뜻하게 평상시보다 약간 높은 23~26도가 적당합니다. 날씨가 따뜻하고 아기도 익숙해지면 야외에서 해줘도 괜찮습니다.

아기들은 따뜻한 곳에서 마사지해 주었을 때, 보다 편안하게 느끼며 덜 놀랩니다. 그리고 더 쉽게 이완됩니다. 방이 춥다면 조그마한 난방기라도 켜는 것이 좋습니다.

마사지 시간은 갓난아기나 조숙아인 경우 하루 10분이 넘지 않아야 합니다. 아기가 편안한 반응을 보이는지 확인해가며 점차 시간을 늘려가도록 합니다. 배가 고플 때나 너무 피곤할 때, 식사 직후에는 피해야 합니다. 규칙적으로 하루 한 번 내지 두 번 정도 해주고 시간은 짧게 간격은 길게 띄워서 해줍니다.

베이비마사지를 하려면 무엇을 준비해야 하나요? 엄마나 아빠도 긴장을 풀고 느긋한 마음에서 시작하고, 미리 전화벨 소리를 줄이거나 문을 잠그는 등 최대한 방해 요소가 없는 분위기에서 해줍니다. 방안은 따뜻하게 하고 약 23~26도가 적당합니다. 조용한 음악을 틀어놓거나 태교 때부터 엄마가 불렀던 노래를 들려줘도 좋습니다.