걱정말아요, 초보맘 우리 아이 이유식, 언제부터 시작해야 할까요?

등록 2018.09.07 수정 2018.12.05

고민있어요

5개월 된 아기를 키우고 있고 현재 혼합수유 중이에요. 모유를 대부분 먹고 밤수유나 새벽수유때 분유를 먹고 있어요. 이제 이유식을 슬슬 시작하고 싶은데, 보통 이유식 시작시기를 언제로 하면 좋은가요? 그리고. 모유 수유 아기와 분유 수유 아기의 이유식 시기와 순서가 다르다던데, 어떻게 다른 건가요?

걱정말아요

많은 어머님들이 보통 이유식 시작 시기에 대해 모유를 수유할 경우에는 6개월부터,분유를 수유할 경우에는 4개월부터 시작한다는 말이 맞는 것인지 종종 문의를 주십니다.

보통 아기들의 이유식은 분유수유를 하거나 혹은 혼합수유를 하는 경우에는 아기의 체중이 출생시의 두 배 정도가 되는 생후 만 4개월 ~ 늦어도 6개월 무렵(이른둥이라면, 교정나이 기준), 아기의 건강 컨디션이 좋으면 서서히 시작하는 것이 좋습니다.

하지만, 모유로 수유하는 경우의 이유식 시작 시기는 6개월 이후에 시작하여야 한다는 의견과 4~6개월 무렵에 시작할 수 있다는 의견, 두 가지 주장이 있는데요, 이러한 의견의 차이는 모유 수유모의 영양상태나 지역적인 특성, 그리고 아기 체내의 철분, 아연 등과 같은 영양소의 저장량과 섭취량 등에 따라 달라질 수 있는 점을 고려한 것으로 추정됩니다.

아울러 모유수유아와 분유수유아의 이유식 식재료 도입 순서는 우리나라의 경우, 쌀->채소->고기류(쇠고기, 닭고기, 흰살생선 등)순으로 동일합니다.

따라서, 위에서 안내드린 여러 가지 상황과 우리 아기의 상황을 고려하여 이유식 시기를 개별적으로 결정해 주시는 것이 필요하겠습니다만, 일반적인 경우 늦어도 만6개월 즈음에는 이유식을 진행해 주시는 것이 필요하다는 것은 공통된 내용입니다.

다만, 혹시라도 우리 아기가 아토피 피부염이 있거나 알레르기 가족력이 있더라도 일반 아이들과 동일하게 4-6개월 경에 이유식을 늦추지 말고 시작하는 것을 권장합니다.