충분히 먹고 포만감에 잠든 아이는 생후 2개월에는 5시간, 4개월에는 7시간, 6개월에는 9~10시간을 내리 잘 수 있습니다. 때문에 이르면 생후 4개월, 늦어도 6개월부터는 뱃고래를 늘려 밤중 수유를 끊도록 하는 것이 좋습니다. 잠을 자는 동안 성장호르몬이 분비되기 때문에 잘 자라기 위해서는 밤에 깨지 않고 푹 자는 게 좋습니다. 이가 난 이후에도 계속 밤중 수유를 하게 되면 충치가 생기기 쉽습니다.

아기가 4개월쯤되면 배가 고파서가 아니라면 자다 깬다 하더라도 바로 모유나 분유수유를 하는 것보다 스스로 다시 잠들 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 기저귀가 젖었는지 방 온도는 적절한지 등 외부 환경도 살펴봐 주세요.

배가 고파서 깬 것이 아니라 습관적으로 젖병을 찾는 아이라면 분유 대신 물을 담아 먹이는 것도 좋은 방법입니다.