여름철 산후조리

겨울철 산후조리

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#출산 #산후조리 #산후관리

산욕기란, 분만이 끝나고 임신과 분만의 과정에서 생긴 신체변화가 정상상태로 돌아가는 기간입니다.

출산을 위해 준비할 것들과 미리 챙겨야 할 일들에는 무엇이 있는지 출산 계획을 세워 준비해두는 것이 좋습니다.

출산 후 눈물이 자주 나고, 감정기복이 심해지며, 불안과 걱정에 시달리는 등의 증세를 보인다면 산후우울증이 온 것일 수 있습니다.

출산 후 빠지지 않는 살 때문에 고민하는 초보엄마들에게 도움이 되는 방법들을 알아봅니다

진통의 종류를 미리 알아두면 자궁 수축이 시작될 때 우왕좌왕하지 않고 좀 더 침착하게 행동할 수 있을 것입니다.